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Como saber si sufres de apnea del sueño y que hacer en este caso

Como saber si sufres de apnea del sueño y que hacer en este caso


La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave. Hace que la respiración se detenga repetidamente durante el sueño.

Existen varios tipos de apnea del sueño, pero la más común es la apnea obstructiva del sueño. Este tipo de apnea ocurre cuando los músculos de tu garganta se relajan de manera intermitente y bloquean las vías respiratorias durante el sueño. Un signo notable de apnea obstructiva del sueño es roncar.

Los tratamientos para la apnea obstructiva del sueño son varios. Un tratamiento implica usar un dispositivo CPAP que mantenga las vías respiratorias abiertas mientras duermes. Otra opción es una boquilla para empujar la mandíbula hacia adelante durante el sueño. En casos más severos, la cirugía también puede ser una opción.

 

Síntomas del apnea del sueño

Los signos y síntomas de la apnea obstructiva del sueño incluyen:

  • Sueño excesivo durante el día
  • Ronquidos fuertes
  • Episodios observados de cese de la respiración durante el sueño
  • Despertares abruptos acompañados de jadeo o asfixia
  • Despertar con la boca seca o dolor de garganta
  • Dolor de cabeza por la mañana
  • Dificultad para concentrarse durante el día
  • Experimentar cambios de humor, como depresión o irritabilidad
  • Alta presión sanguinea
  • Sudoración nocturna
  • Disminución de la libido

 

Cuándo ver a un doctor

Consulta a un profesional médico si experimentas, o si tu pareja observa, lo siguiente:

  • Roncas lo suficientemente fuerte como para perturbar tu sueño o el de los demás
  • Te despiertas jadeando o asfixiándote
  • Tienes pausas intermitentes en tu respiración durante el sueño
  • Sufres somnolencia excesiva durante el día, que puede provocar que te quedes dormido mientras trabaja, miras la televisión o incluso conduces un vehículo

Muchas personas pueden no pensar en los ronquidos como un signo de algo potencialmente serio, y no todos los que roncan tienen apnea obstructiva del sueño. Asegúrate de hablar con tu médico si sientes ronquidos fuertes, especialmente los ronquidos que están marcados por períodos de silencio. Con la apnea obstructiva del sueño, los ronquidos generalmente son más intensos cuando duermes boca arriba, y disminuyen cuando te pones de lado.

Pregúntale a tu médico sobre cualquier problema de sueño que te deje crónicamente fatigado, somnoliento e irritable. El exceso de somnolencia diurna puede deberse a otros trastornos, como la narcolepsia.

Una buena manera fácil e inmediata de discriminar si tus síntomas se deben a una posible apnea obstructiva del sueño es responder a las preguntas contenidas en el Cuestionario de Berlin

 

cuestionario de Berlin

 

Causas del apnea del sueño

La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando los músculos en la parte posterior de la garganta se relajan demasiado para permitir la respiración normal. Estos músculos soportan estructuras que incluyen el paladar blando, la úvula, una pieza triangular de tejido que cuelga del velo del paladar, las amígdalas y la lengua. Cuando los músculos se relajan, la vía respiratoria se estrecha o se cierra a medida que respiras y la respiración puede interrumpirse durante 10 a 20 segundos. Esto puede disminuir el nivel de oxígeno en tu sangre y causar una acumulación de dióxido de carbono.

Tu cerebro percibe esta respiración alterada y reacciona haciendo que tu corazón lata mas rápido, tratando de compensar la falta de oxígeno en la sangre y la acumulación de dióxido de carbono. Al final, cuando la situación se hace critica, te despierta brevemente del sueño para que puedas reabrir las vías respiratorias. Este despertar suele ser tan breve que no lo recuerdas, pero puedes despertarte con una falta de aliento transitoria que se corrige rápidamente, en una o dos respiraciones profundas. También puedes emitir un sonido de resoplido, estrangulamiento o jadeo. Las personas con apnea obstructiva del sueño pueden no ser conscientes de que su sueño fue interrumpido. De hecho, muchas personas con este tipo de apnea del sueño creen que durmieron bien toda la noche.

Este patrón puede repetirse de cinco a 30 veces o más cada hora, durante toda la noche. Estas interrupciones afectan tu capacidad para alcanzar las fases de sueño profundo y reparador deseadas, y es probable que sientas sueño durante tus horas de vigilia. Además la continua alteración de la actividad cardíaca hace que tu corazón nunca descanse y a largo plazo puede provocar serios problemas de salud.

 

Factores de riesgo

Cualquiera puede desarrollar apnea obstructiva del sueño. Sin embargo, ciertos factores presuponen un mayor riesgo, entre estos los más importantes son:

  • Sobrepeso. Alrededor de la mitad de las personas con apnea obstructiva del sueño tienen sobrepeso. Los depósitos de grasa alrededor de las vías respiratorias superiores pueden obstruir la respiración.Sin embargo, no todas las personas con apnea obstructiva del sueño tienen sobrepeso y viceversa. Las personas delgadas pueden también desarrollar el trastorno.
  • Vías aéreas estrechas. Puede heredar las vías respiratorias naturalmente estrechas. O bien, tus amígdalas o adenoides pueden agrandarse, lo que puede bloquear las vías respiratorias.
  • Presión arterial alta (hipertensión). La apnea obstructiva del sueño es relativamente común en personas con hipertensión.
  • Congestión nasal crónica. La apnea obstructiva del sueño se produce con el doble de frecuencia en aquellos que tienen congestión nasal constante durante la noche, independientemente de la causa. Esto puede ser debido a estrechez de las vías respiratorias.
  • Fumar. Las personas que fuman tienen más probabilidades de tener apnea obstructiva del sueño.
  • Diabetes. La apnea obstructiva del sueño puede ser más común en personas con diabetes.
  • Sexo. En general, los hombres tienen el doble de probabilidades que las mujeres de tener apnea obstructiva del sueño.
  • Un historial familiar de apnea del sueño. Si tienes familiares con apnea obstructiva del sueño, puedes estar en mayor riesgo.
  • Asma. Investigaciones recientes han encontrado una asociación entre el asma y el riesgo de apnea obstructiva del sueño.

 

Complicaciones

La apnea obstructiva del sueño se considera una afección médica grave. Las complicaciones pueden incluir:

  • Fatiga diurna y somnolencia. Los despertares repetidos asociados con la apnea obstructiva del sueño hacen imposible el sueño reparador normal. Las personas con apnea obstructiva del sueño a menudo experimentan somnolencia severa durante el día, fatiga e irritabilidad. Pueden tener dificultades para concentrarse y quedarse dormidos en el trabajo, mientras miran televisión o incluso cuando conducen. Los niños y jóvenes con apnea obstructiva del sueño pueden tener problemas en la escuela y comúnmente tienen problemas de atención o comportamiento.
  • Problemas cardiovasculares. Las repentinas caídas en los niveles de oxígeno en la sangre que ocurren durante la apnea obstructiva del sueño aumentan la presión sanguínea y fuerzan el sistema cardiovascular. Muchas personas con apnea obstructiva del sueño desarrollan presión arterial alta (hipertensión), lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Cuanto más grave es la apnea obstructiva del sueño, mayor es el riesgo de enfermedad de la arteria coronaria, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular sobre todo en los hombres. La apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de ritmos cardíacos anormales (arritmias). Estos ritmos anormales pueden disminuir los niveles de oxígeno en la sangre. Si hay una enfermedad cardíaca subyacente, estos episodios múltiples repetidos de bajo nivel de oxígeno en la sangre podrían provocar la muerte súbita por un evento cardíaco.
  • Complicaciones con medicamentos y cirugía. La apnea obstructiva del sueño también es una preocupación con ciertos medicamentos y anestesia general. Estos medicamentos, como los sedantes, los analgésicos narcóticos y los anestésicos generales, relajan las vías respiratorias superiores y pueden empeorar la apnea obstructiva del sueño. Si tienes apnea obstructiva del sueño, puedes experimentar problemas respiratorios peores después de una cirugía mayor, especialmente después de haber sido sedado y acostado boca arriba. Las personas con apnea obstructiva del sueño pueden ser más propensas a complicaciones después de la cirugía. Antes de someterte a la cirugía, informa a tu médico si tienes apnea obstructiva del sueño o síntomas relacionados con la apnea obstructiva del sueño. Si tienes síntomas de apnea obstructiva del sueño, tu médico puede hacerle una prueba de apnea obstructiva del sueño antes de la cirugía.
  • Problemas oculares. Algunas investigaciones han encontrado una conexión entre la apnea obstructiva del sueño y ciertas afecciones oculares, como el glaucoma.
  • Privación del sueño. Los ronquidos fuertes pueden hacer que los que te rodean no descansen bien. Muchas parejas de personas que roncan también sufren de algunos sintomas tipicos de la privación del sueño e incluso pueden optar por dormir en otra habitación.

Las personas con apnea obstructiva del sueño también pueden quejarse de problemas de memoria, dolores de cabeza matutinos, cambios de humor o sentimientos de depresión y la necesidad de orinar frecuentemente por la noche (nocturia).

Publicado el 28/09/2018 Home, Todos los artículos, Apnea del Sueño 0 8926

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