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Aliviar las alergias estacionales en 7 pasos

Aliviar las alergias estacionales en 7 pasos

Si usted es uno de los muchos italianos que sufren de alergias estacionales, la floración de las lilas y rosales no son la única cosa de la que tiene que preocuparse durante este período. Los síntomas desagradables de las alergias estacionales - picazón y lagrimeo de los ojos, tos, estornudos, rinorrea y congestión - pueden ser muy desagradable. A pesar de los recientes avances en el tratamiento de las alergias son insuficientes, los expertos sostienen que los siguientes consejos pueden minimizar los síntomas de las alergias estacionales:

Evitar la causa descadenante

Las causas subyacentes son lo primero que debe tener en cuenta. Limitar la exposición a los factores desencadenantes puede ayudar a reducir los síntomas de una manera importante. Evitar la inhalación del polen quedando en casa en días secos y ventosos. Es mejor preguntar a un amigo o un ser querido de cortar el césped o jardinería para usted. Quitar el polen depositado en la ropa que cuelga afuera antes de volver a casa. A continuación, tomar una ducha para enjuagar los residuos de polen de la piel y el cabello. Lavar la ropa a seco en la casa, por lo que evitar tenderla fuera de la casa, lo que reduce la posibilidad de los depósitos de polen. Use una máscara antipolvo al realizar tareas al aire libre.

Adoptadas medidas adicionales

Cuando el número de polen es alta, los síntomas de la alergia se multiplican! La adopción de medidas adicionales para protegerse contra el polen es la clave para reducir los síntomas. Consultar los pronósticos del polen del día y los niveles de polen al aire libre a través de la televisión, Internet, radio o periódicos. Cuando los valores de polen son más altos, esté un paso por delante de sus síntomas, tomando medicamentos para la alergia antes de que comience, mantenga las puertas y ventanas cerradas, y quedese en casa por la mañana temprano.

Purificar el aire de la casa

Aunque es imposible eliminar todos los alérgenos de la atmósfera dentro de la casa, hay pasos que puede tomar para minimizarlas. Utilice el aire acondicionado en casa o en el coche. Use filtros de alta eficacia y lleve a cabo un mantenimiento regular de los sistemas de calefacción de aire forzado o de la unidad de refrigeración. Trate de mantener el aire seco usando un deshumidificador. Utilice un filtro de partículas de alta eficiencia (HEPA) en el dormitorio para purificar el aire. limpie alfombras y suelos con una aspiradora que también tenga un filtro HEPA.

Pruebe un medicamento de venta libre

Los medicamentos OTC (Over the Counter) son aquellos diseñados para aliviar los síntomas de la alergia e incluyen antihistamínicos orales (Benadryl, Claritin, Zyrtec), descongestionantes (Sudafed, neo-sinefrina), una combinación de los dos (Claritin-D) y cromolyn sodium nasal. Si los medicamentos de venta libre son ineficaces, lo mejor es consultar a su médico para ver opciones adicionales.

Comprar un dispositivo para limpiar las fosas nasales

Elimine moco y los alérgenos de los conductos nasales con agua destilada, solución salina estéril y un dispositivo especial, comprandolo, por ejemplo, en una farmacia. Asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante sobre cómo limpiar el aparato después de cada uso.

Considere las alternativas

Hay una serie de medicamentos alternativos que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las alergias, incluyendo extracto de arbusto Butterbur y la Espirulina. Asegúrese de hablar con su médico para asegurarse de que es seguro usar una medicina alternativa junto con los medicamentos de venta con receta que está tomando.

Hacer una visita especial al médico

Muchas personas encuentran alivio de los síntomas de alergia simplemente evitando los factores desencadenantes o usando de medicamentos de venta libre. Si estos remedios caseros no alivian los síntomas, el médico puede recomendar pruebas de alergia para determinar las causas individuales y tratamientos específicos a los que es muy probable que responda. Si los síntomas de las alergias estacionales persisten y son demasiado molestos, hacer una cita con su médico o un especialista en alergias tan pronto como sea posible.

Publicado el 26/05/2015 Home, Consejos Prácticos, Todos los artículos 0 1632

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