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Mejorar la calidad del aire para mejorar la respiración

Mejorar la calidad del aire para mejorar la respiración

Para aquellos que tienen enfermedad pulmonar crónica, la demanda de aire rico en oxígeno es una constante. El sentido común dice que tratar de evitar la contaminación del aire exterior mantiene una mejor salud, pero la Agencia de Protección Ambiental (EPA) afirma que "la calidad del aire interior de los edificios puede ser cinco veces más contaminado que el aire exterior ". Aún más alarmante, la EPA estima que las personas pasan el 90% de su tiempo en un ambiente cerrado.ambiente di casa

La terapia de oxígeno a través de concentrador proporciona aire purificado en la dosis exacta que necesita el usuario. Por desgracia, todavía no hay garantía de que el aire producido sea purificado al 100%. También hay algunos pasos adicionales que puede tomar para mejorar aún más la respiración. Descubre algunos pequeños cambios que puedes hacer para mantener limpio el aire en tu espacio vital.

Métodos activos:

  •     Cortar contaminantes innecesarios: Lo creas o no, algunos de los contaminantes más nocivos son emitidos por los productos para el hogar. A diferencia de los humos de fábricas o de otras fuentes no controlables, sin embargo, estos productos químicos nocivos pueden ser eliminados.
  •     Eliminación de velas: la gente le encanta sostener velas en la casa con fines decorativos pero a su vez las que contienen cera de parafina en realidad puede perjudicar su salud. Las velas a base de parafina contienen productos químicos que pueden afectar a los problemas hepáticos y neurológicos, también el hollín liberado puede dañar los pulmones. Trate de reemplazar las velas con las hechas de 100% de soja, que emiten menos hollín.
  •     Impresoras: Puede suceder que durante un trabajo de impresión, diminutas partículas de tinta pueden permanecer suspendidas en el aire circundante y es probable que lleguen a ser respiradas. Para evitar estos irritantes para los pulmones, mantener una cierta distancia de la impresora durante el acto de la impresión y trata de colocar la impresora en un área ventilada.
  •     Muebles: si son baratos y de bajo coste suelen estar hechos de madera prensada, amalgama de pegamento y maderas. Se sospecha que puedan liberar formaldehído, un carcinógeno potencial que puede causar irritación y problemas respiratorios. Trate de evitar este tipo de muebles preferiendo los de madera sólida sobre todo si se colocan en un ambiente húmedo, como la cocina. Si se va a optar por la opción más barata, eligir madera contrachapada, que libera una cantidad más pequeña de estos elementos nocivos.
  •     El uso de pinturas de bajo COV: incluso si la pintura de las paredes permanece seca y sin olor durante meses, se mantiene la posibilidad de que todavía contamine el aire. Los compuestos orgánicos volátiles (COV) se emiten en el aire incluso después de la aplicación de la pintura. Hay productos químicos como el formaldehído, entonces la mejor opción es tratar de comprar pinturas bajas o nulas de COV. De lo contrario, siga el protocolo para la pintura segura,ventile los espacios que usted esté usando.
  •     Pérdidas de fisaje: algunos de los agentes contaminantes del aire son la humedad y el mufa. La alta humedad en el interior significa un mayor riesgo de síntomas de asma. Por lo tanto, es importante comprobar periódicamente el techo y reparar las fugas para evitar la entrada de humedad no deseada.


Los métodos pasivos:

Incluso cuando se intenta utilizar el mayor número de contramedidas contra los contaminantes, es imposible erradicar todas las sustancias químicas que pueden contaminar el aire de la casa. Mediante la implementación de algunas estrategias de los que se enumeran a continuación, usted puede cortar los contaminantes persistentes, con la ayuda de los mejores purificadores de aire existentes: plantas y flores!

  •     Aloe: fácil de cultivar, muy adecuada para zonas de sol y grandes para purificar el aire de formaldehído y benceno, dos sustancias químicas que se encuentran en detergentes y pinturas.
  •     Chlorophytum comosum: también llamada planta de la araña, se muere con mucha dificultad, y requiere poca atención. Liberar el aire desde el monóxido de carbono y otros productos químicos.
  •     Sansevieria: capaz de sobrevivir en las zonas más oscuras de la casa y húmedos, por lo que es una buena planta para ser colocado en el baño, lo que elimina las sustancias químicas emitidas por los productos de limpieza.


Tanto si se trata de la simple eliminación de las velas de su sala de estar o encontrar un lugar adecuado para una nueva planta, eliminar los contaminantes alrededor de su casa no puede ser fácil, pero vale la pena crear el mejor entorno posible para finalmente tomar una respiración profunda !

Publicado el 17/03/2015 Home, Consejos Prácticos, Todos los artículos 0 1749

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